Références
Le contenu s’appuie sur des concepts reconnus d’entraînement d’endurance et de suivi d’athlètes.
- charge, monotonie, contrainte
- puissance critique, W prime, seuil
- CSS, SWOLF, efficacité
- HRV, fréquence au repos, sommeil
- RPE, douleurs, motivation
- minimisation et révocation des données